quarta-feira, 27 de junho de 2018

SAÚDE SEXUAL MASCULINA - SAÚDE GERAL E SEXUAL

A Saúde Sexual Masculina depende do bom estado geral de saúde do homem, ou seja, uma função erétil normal, com um nível positivo de energia sexual, requer não só uma boa condição sexual, mas também um estado de saúde genérico favorável. Um individuo que reúna uma boa alimentação, pratique exercício, descanse bem e tenha cuidado com a sua saúde, será mais propenso a ter uma boa função erétil do que o individuo que não tenha cuidados.


As situações de degradação da saúde masculina poderão traduzir-se num quadro de disfunção erétil, com todas as consequências psicológicas, físicas e sociais daí resultantes. Torna-se assim, extremamente importante solucioná-las rapidamente. Essas manifestações podem ser tratadas de forma pontual, mas os resultados não perduram, sendo que as condições desfavoráveis que lhes deram origem irão manter-se e, inclusive, agravar-se, conduzindo assim a impotência. Por isso, é necessário, um plano de tratamento mais adequado e completo, que proporcione resultados duradouros.

Uma das causas da falta de cuidados e degradação da saúde, é a baixa testosterona. Esta quando em níveis ótimos, faz o individuo sentir-se com bastante energia, ossos fortes, boa ereção e líbido, coração forte, uma mente mais focada e, essencialmente, traz o sentimento de felicidade. Em caso contrário, temos o baixo nível, que faz o indivíduo sentir uma tristeza profunda, uma probabilidade de contrair Alzheimer, aumenta as disfunções eréteis, podendo até, levar a uma depressão.

FORMAS DE NORMALIZAR A FUNÇÃO SEXUAL

Para repor a função erétil normal, restabelecendo a energia sexual, será necessário, regenerar os órgãos e sistemas não saudáveis. Este mesmo processo, consiste em recuperar as características anatómicas e fisiológicas anteriores a situação apresentada no momento.

Sendo que no caso, específico do pénis, a regeneração poderá fazer-se recorrendo a uma das principais terapias (ou a ambas em simultâneo):

- A Fisioterapia magnetolaser – esta consiste em utilizar a energia eletromagnética para restabelecer a homeostase geral, sexual, genital e peniana, expandindo de novo as células adultas atrofiadas pelo processo de envelhecimento, ou devido, a condições inflamatórias. Esta terapia repõe o volume, a elasticidade, a tonicidade e as funcionalidades perdidas até ao momento.

- Terapia farmacológica – sendo esta uma técnica, que normalmente, é usada em paralelo, com a terapia laser. Os fármacos impulsionam a reposição hormonal, obtendo efeitos semelhantes em vários tecidos e órgãos essenciais à saúde em geral e à saúde sexual em particular.


Estas metodologias traduzem-se em bons resultados ao nível da potência sexual, da líbido, da energia sexual e da saúde geral.

O Homem é um todo indivisível, sendo que a mente e corpo são indissociáveis, influenciando-se mutuamente, pelo que uma intervenção localizada, restringida às manifestações da doença, impossibilita a verdadeira recuperação da saúde sexual. De forma que, para alcançar o chamado bom estado de saúde, é necessário promover, mutuamente e em simultâneo, a saúde sexual e a saúde geral.

NA CLÍNICA DO PODER


Na nossa prática clínica, desenvolvemos um conceito integrado para agir sobre a patologia ou disfunção apresentada. Neste seguimento, priorizamos a recuperação e a manutenção da saúde geral e da saúde sexual, como um todo e não individualmente e abordando, assim, a condição sexual nas vertentes de energia sexual e desempenho sexual, sendo que a fraqueza da primeira conduz à perda progressiva de poder pessoal, conduzindo à chamada impotência.

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sexta-feira, 22 de junho de 2018

TRATAMENTO DE VITAMINA D E ARTRITE REUMATÓIDE

A artrite reumatóide (AR) é uma doença autoimune que resulta em inflamação crónica predominantemente das articulações flexíveis. A AR afeta até 1% da população adulta em todo o mundo. A degeneração óssea, ou osteoporose, é uma característica da doença.

Um estudo publicado na revista Rheumatology percebeu que os níveis de vitamina D estão significativamente associados com a atividade da doença, os níveis de citocinas inflamatórias e perda óssea em pacientes com artrite reumatóide.


Vários estudos mostraram que, em comparação com controlos saudáveis, os pacientes com AR têm níveis mais baixos de vitamina D. Alguns estudos por observar a relação entre os níveis de vitamina D e a atividade da doença AR encontraram uma associação entre os dois.

A pesquisa determinou que a vitamina D trabalha com o sistema imunológico por regular as células imunes que produzem proteínas inflamatórias ou anti-inflamatórias chamadas citocinas. A interleucina-17 (IL-17) e a interleucina-23 (IL-23) são duas citocinas pró-inflamatórias que estão implicadas na resposta inflamatória em doenças autoimunes. Estudos demonstraram que níveis aumentados dessas citocinas estão associados ao aumento da atividade da doença com AR, mas não há evidências que demonstrem que apenas a carência de vitamina D está a causar a produção dessas citocinas em pacientes com AR, percebe-se que é uma patologia multifatorial.

Recentemente, o Dr. Qiong Hong e colegas conduziram um estudo para comparar os níveis de vitamina D com os níveis de citocinas, a gravidade da doença e o grau de perda óssea em pacientes com AR. Eles visaram determinar se os níveis de vitamina D estavam associados a qualquer um desses fatores relacionados à AR.

O estudo incluiu 130 pacientes, com AR recrutados num hospital na China, que foram comparados com 80 indivíduos saudáveis escolhidos aleatoriamente da comunidade local. Todos os pacientes com AR foram classificados em três grupos de acordo com o Score de Atividade da Doença em 28 articulações (DAS28): baixo (DAS28 <3,2), moderado (DAS28 <3,2-5,1) e grave (DAS28> 5,1). O DAS28 é uma medida quantitativa da atividade da doença usada para monitorar o tratamento da artrite reumatóide. Além do DAS28, outras medidas quantitativas usadas para avaliar a atividade da doença foram tomadas. Estes incluíram o tempo de rigidez matinal, contagem de articulação dolorosa (TJC), contagem de articulações com edema (SJC) e pontuação do Health Assessment Questionnaire (HAQ). Um aumento nessas medidas indica aumento da gravidade da doença. Foram avaliados os níveis de vitamina D, IL-17 e IL-23, densidade mineral óssea (DMO) e degeneração óssea também foram realizadas.

A equipa de pesquisa queria ver como a presença de vitamina D estava relacionada à IL-17 e IL-23, gravidade da doença e perda óssea em pacientes com AR. As análises estatísticas mostraram os seguintes resultados:

• Os pacientes com AR apresentaram níveis significativamente mais reduzidos de vitamina D em comparação com os controles.
• Os níveis de vitamina D foram significativamente associados negativamente com DAS28 (atividade da doença), tempo de rigidez matinal, TJC (contagem de articulação dolorosa), SJC (contagem de articulação com edema) e score do Health Assessment Questionnaire.
• Os níveis de vitamina D foram significativamente associados negativamente com os níveis de IL-17 e IL-23.
• Nos pacientes com AR, os indivíduos com osteoporose e osteopenia apresentaram níveis significativamente mais baixos de vitamina D do que os pacientes com DMO normal.


A suplementação com altas doses de vitamina D3, para o efeito do tratamento para doenças autoimunes e outras, tem mostrado efeitos benéficos significativos ao redor de todo o mundo. Este tratamento deve ser aplicado com o acompanhamento de um médico especialista nesta terapia especializada. Além disso, nesta terapia é exigida uma alimentação específica que visa nutrir o organismo da melhor forma e não contrariar o tratamento, causando efeitos negativos.

Drª Inês Pereira
Nutricionista
ines.pereira@clinicadopoder.pt

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Referências técnicas e científicas:

  • Hong, Q. et al. Associations between serum 25-hydroxyvitamin D and disease activity, inflammatory cytokines and bone loss in patients with rheumatoid arthritis. Rheumatology, 2014.

quarta-feira, 20 de junho de 2018

TIRÓIDE, A HORMONA CHAVE

A tiróide é uma hormona chave. As hormonas tiroideias estimulam a secreção de muitas outras hormonas: hormona de crescimento, hormonas adrenais (cortisol, DHEA...) e hormonas sexuais (incluindo estrogénio, progesterona, testosterona). Tratar deficiência de hormona da tiróide melhora os níveis de outras hormonas. As hormonas da tiróide também aumentam: o fluxo sanguíneo, a produção de energia, a velocidade do pensamento, o metabolismo, o sistema imunológico (contra várias infeções e cancro), o “bom” colesterol HDL (e reduz o “mau” colesterol: LDL).


Deve ter em atenção, que uma deficiência de hormona da tiróide é muito mais comum do que poderá pensar. De acordo com estudos científicos que ligam os níveis hormonais da tiróide a riscos de doença, mais de 50% dos pacientes poderiam ter pelo menos um grau moderado de insuficiência da tiróide. Apesar da suspeita de uma alta frequência de estados intermediários, muitos pacientes não são tratados.

Porquê? Porque existe uma interpretação parcial dos testes. Não é suficiente estar dentro dos valores de referência para se ser saudável e ter bons níveis de tiróide. De facto, os valores de referência são valores estatísticos, não são valores indicadores de saúde. A saúde ou os valores ideais para cada pessoa estão numa pequena porção do intervalo de referência (o intervalo entre os limites superior e inferior dado pelo laboratório, onde muito poucas pessoas estão).

Sabia que:
  • Os sinais físicos do hipotiroidismo são: aparência física edemaciada, com o rosto inchado e papos nos olhos, excesso de peso, cabelos secos, ásperos, quebradiços e grossos, mas inchados por mixedema, uma tendência para perda de cabelo difusa.
  • As hormonas da tiróide são ótimos antidepressivos! Proporcionam felicidade e alegria pela manhã.
  • Ao comer proteína à noite, você agrava a insuficiência da tiróide (porque a conversão da pró-hormona T4 na hormona tiroideia mais ativa, T3, é retardada a noite toda).
  • As hormonas tiroideias aceleram a eliminação de resíduos nas células e entre elas.
  • O hipertireoidismo é caracterizado por: nervosismo, sensação de calor, suor excessivo, perda de peso. 

 Descubra abaixo como detetar os sinais de hipotiroidismo e como aumentar a sua função tiroideia naturalmente. Mantenha-se saudável!

Quais são os sinais de hipotiroidismo?

Existem duas formas distintas de diagnosticar o hipotiroidismo:
  • Ter níveis de tiróide fora do intervalo de referência (tenha em mente que é um valor estatístico e não um valor indicador de saúde).
  • Ter um nível elevado de TSH (hormona estimulante da tiróide). TSH é segregada pela glândula pituitária para estimular a glândula tiróide. Quando os níveis de tiróide estão baixos, o seu TSH aumenta. Portanto, um alto nível de TSH é um sinal de hipotireoidismo.

Pacientes com baixa função tiroideia experimentam principalmente os sintomas pela manhã, quando acordam ou quando estão em repouso. O que sentem? Estão cansados quando acordam, sentem-se rígidos e ficam deprimidos pela manhã. Os efeitos espalham-se pelo corpo. Quando o paciente começa o dia e está ativo, as queixas tendem a desaparecer. Porquê? Porque quando os pacientes que sofrem de hipotiroidismo estão em repouso, o sangue flui mais lentamente. Durante este período, os tecidos não serão adequadamente abastecidos com oxigénio e nutrientes.

Quais são as queixas mais comuns de pacientes com hipotiroidismo?



Sinais físicos:
  • Cabelo seco e frágil
  • Cabelo grosso e áspero
  • Papos nos olhos
  • Cara inchada
  •  Lábios grossos
  •  Sobrancelhas (perda do terço externo da sobrancelha)
  •  Unhas quebradiças
  •  Mãos e pés frios
  •   Mãos acrocianótica
  •  Pé chato (hipotiroidismo infantil)
  •   Fissuras nos tornozelos e calcanhares
  •   Calcanhares amarelados
Como tratar a deficiência tiroideia? Quais são os testes que deve fazer?
  • No sangue: Além de medir os níveis de hormonas da tiróide T3 livre(triiodotironina) e T4 livre(tiroxina) e TSH (hormona estimulante da tiróide), recomenda-se que pergunte, durante a avaliação inicial, a dosagem de anticorpos anti-tiroideias como as peroxidases antitiroideias e anti-tiroglobulina que podem ser usados para discernir se um processo auto-imune está envolvido ou provoca a disfunção da tiróide.
  • Na urina 24 H: A determinação das hormonas tiroideias na urina de 24 horas fornece uma avaliação dos níveis médios de T3 e T4 por 24 horas seguidas, o que é melhor, mais próximo da realidade. Na verdade, como são feitos numa base ad hoc, os testes de tiróide no sangue não podem ser representativos da taxa média de hormonas tiroideias produzidas e usadas por 24 horas.
Quais são as causas de uma baixa função da tiróide?

As fontes podem ser múltiplas. Por exemplo, pode ser simplesmente devido ao envelhecimento. A má conversão de T4 para T3 é bastante comum em pacientes com idade entre 35 e 40 anos. Outra causa pode ser um fígado preguiçoso (é principalmente no fígado que ocorre a conversão de T4 em T3). A atividade física também pode reduzir a conversão de T4 para T3.

Como aumentar naturalmente os níveis da hormona da tiróide?

Dormir! Quando você não dorme o suficiente, a produção da hormona tiroideia diminui em 20% a 40%. Isso explica o nervosismo e a fadiga matinal.

Coma muitas frutas e legumes! A frutose acelera a conversão de T4 para T3. Tenha cuidado, evite vegetais muito fibrosos, especialmente repolho que possa conter produtos antitiroideios, tiocianato ou isotiocianato.

Não coma muita proteína. Excesso de proteína (300 g ou mais de carne por dia) retarda a conversão de T4 em T3, colocando o consumidor de carne em excesso com hipotiroidismo.

Além dos problemas óbvios da tiróide, como hipotiroidismo ou hipertiroidismo, ainda há muitos casos de hipotiroidismo leve com níveis relativamente altos de TSH (cerca de 5).

Os sintomas são variados: intolerância ao frio, tendência a ganhar peso, fadiga crónica (especialmente em repouso), certa lentidão, falta de memória, obstipação, face inchada, pele seca, tendência à queda de cabelo.
                                                                                                              
Todos esses sintomas podem chamar a atenção e levar à verificação da função tiroideia. Também é necessário verificar os seus níveis de anticorpos anti-tiroideios. Um aumento desses anticorpos reflete a existência de uma tiroidite autoimune. Além disso, verifique a dosagem das hormonas T3 e T4 na sua urina, o que às vezes pode ajudar a detetar uma deficiência da tiróide nem sempre visível no sangue.

Tratar esses casos de hipotiroidismo leve com uma combinação de T3 e T4 melhora a vida desses pacientes.


Traduzido e adaptado de Dr. Thierry Hertoghe

https://hertoghemedicalschool.eu/about-us/introduction-to-dr-hertoghe/

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quinta-feira, 7 de junho de 2018

CAUSAS DA DISFUNÇÃO ERÉTIL

As principais causas da Disfunção Erétil são:


  • Drenagem Venosa Anormal;
  • Doença de Peyronie;
  • Arteriosclerose;
  • Desequilíbrio Hormonal;
  • Atrofia dos corpos cavernosos;
  • Diabetes;
  • Medicação;
  • Prostatite;
  • Cirurgia;
  • Priapismo;
  • Hábitos de vida (sedentarismo, alcoolismo e tabagismo)

DRENAGEM VENOSA ANORMAL

As ereções difíceis de manter ou que se perdem rapidamente antes da ejaculação podem resultar de uma drenagem venosa anormal.

Há várias razões passíveis de originar esta situação:

  • A fraca musculatura lisa dos corpos cavernosos pode gerar pressão insuficiente sobre as veias de drenagem do pénis (impedindo-as de fechar) e sobre os pontos em que as veias atravessam a túnica albugínea para regressarem ao organismo exterior. Este fenómeno ocorre devido à falta de expansão dos corpos cavernosos e/ou insuficiente contração da túnica albugínea (a bainha elástica que envolve os corpos cavernosos). Os compartimentos eréteis não são totalmente preenchidos. Neste caso, estamos perante uma disfunção caverno-oclusiva.
  • As falhas na ereção podem resultar de uma ligação anormal entre as artérias e as veias do pénis. Neste caso, a fuga venosa é causada pela drenagem anómala do sangue.
  • Drenagem excessiva devido à existência de veias extra, anormais, posicionadas em sentido contrário e demasiado volumosas. Este fenómeno designa-se de circulação colateral

DOENÇA DE PEYRONIE

Um sintoma frequente da Doença de Peyronie é um pequeno alto que o doente poderá sentir sob a pele do pénis. Este alto não é mais do que uma fibrose no interior dos compartimentos eréteis. Julga-se que começa por se manifestar na túnica albugínea, estendendo-se em seguida aos corpos cavernosos.

À medida que a fibrose progride ao longo das paredes dos compartimentos eréteis, o pénis torna-se incapaz de se manter direito quando em ereção. O tecido cicatricial repuxa então o pénis para o lado em que a fibrose ocorreu, “dobrando-o” na direção da cicatriz. Por vezes, a distorção do pénis é tal que a ereção se torna dolorosa ou a penetração e a relação sexual bem-sucedida se tornam impossíveis. Esta fibrose pode restringir a circulação sanguínea no pénis, tornando flácida a zona da glande.

Esta doença não é rara em homens com idades compreendidas entre os 40 e os 65 anos, mas pode verificar-se em qualquer idade.

A sua causa é desconhecida, mas esta patologia pode associar-se ao consumo excessivo de álcool e tabaco. A Doença de Peyronie produz o máximo de lesões nos primeiros 6 meses a 1 ano, podendo depois tornar-se inativa, deixando a cicatriz.

ARTERIOSCLEROSE

O endurecimento das artérias é uma causa muito comum de disfunção erétil.
Há vários fatores passíveis de originar insuficiência circulatória no pénis em idosos, sendo os principais:


  • Colesterol elevado;
  • Diabetes;
  • Inflamação associada à prostatite;
  • Hipertensão arterial;
  • Tabagismo;
  • Traumatismos.

CONDICIONANTES ENDÓCRINAS

Um equilibrio hormonal ótimo é extremamente favorável à boa energia sexual e ao bom desempenho sexual. Para isso, concorre o equilíbrio da testosterona (hormona sexual masculina), do estradiol (hormona sexual feminina), da hormona de crescimento e da hormona tiroideia, essencial para que estas condições ótimas se verifiquem.

Saliente-se ainda que a presença excessiva de prolactina constitui um importante fator na diminuição do desejo e do desempenho sexual.

CONDICIONANTES ENDÓCRINAS – HIPOGONADISMO

Hipogonadismo é uma doença na qual as gônadas (testículos nos homens e ovários nas mulheres) não produzem quantidades adequadas de hormonas sexuais, como a testosterona nos homens e o estrogénio nas mulheres.

A ausência de puberdade é um sintoma comum do hipogonadismo. Os adolescentes acabam por não desenvolver o pénis, apresentam falta de pêlos e a alterações na voz.

Nos adultos os principais sintomas são: baixa de líbido, dificuldade de ereção, baixa produção de esperma, perda de massa muscular e acúmulo de massa gorda, falta de energia e desânimo.

ATROFIA DOS CORPOS CAVERNOSOS E/OU TÚNICA ALBUGÍNEA

A atrofia dos corpos cavernosos e/ou da túnica albugínea afigura-se, possivelmente, uma das causas mais comuns de disfunção erétil e impotência sexual. Portanto, esta patologia reflete-se no processo de envelhecimento de estruturas essenciais da função erétil, podendo estar associada a numerosas causas endógenas e exógenas.

Entre as causas endógenas desta patologia identificamos o tabagismo, diabetes e as infeções causadoras de prostatite.

Já as causas exógenas podem estar relacionadas a traumatismos do desporto (ciclismo), cirurgia e o stresse.

DIABETES

É importante, antes de mais, entender a forma como a diabetes pode limitar o normal desempenho sexual. O processo físico é simples: começa por se verificar o endurecimento das artérias (arteriosclerose) e dos corpos cavernosos a ritmo acelerado, processo que resulta na restrição do fluxo sanguíneo ao pénis. Os corpos cavernosos perdem flexibilidade.

Então, as lesões nervosas (neuropatias) impedem a normal transmissão de impulsos nervosos para os vasos sanguíneos e para os corpos cavernosos do pénis. Esta condição é uma das formas que a neuropatia diabética assume, estando igualmente na origem da perda de sensibilidade e na manifestação de dor nas pernas quando os referidos nervos estão envolvidos.

MEDICAÇÃO

O uso de alguns fármacos também contribui para o aparecimento da disfunção erétil, entre eles citamos os tratamentos para:

  • Depressão
  • Ansiedade
  • Psiquiátricos
  • Úlceras
  • Diabetes
  • Hipertensão arterial
  • Colesterol

PROSTATITE

A prostatite é uma inflamação/infeção da próstata. De acordo com a duração dos sintomas pode ser classificada como aguda ou crónica (sintomatologia persistente mais de 3 meses).

Sintomatologia funcional: aumento de ereções espontâneas a par de ereções normais, intensificação de ereções normais, enfraquecimento de ereções normais, disfunção eréctil, impotência, ejaculação precoce, ejaculação retardada, não ejaculação, orgasmo menos intenso, orgasmo doloroso, anorgasmia, baixa motivação sexual, alteração do volume ejaculado, infertilidade primária, infertilidade secundária.

As perturbações da função sexual são muitas vezes a única queixa do portador de prostatite.

CIRURGIA

Embora não seja uma regra, a cirurgia de remoção radical da próstata por conta do cancro pode causar a disfunção erétil. Isso ocorre porque a operação pode provocar danos sérios nos nervos e nas artérias próximas da próstata, interferindo assim no funcionamento do pénis.

PRIAPISMO

O priapismo consiste numa ereção permanente e dolorosa que ocorre sem estimulação sexual, podendo manter-se até 6 horas.

Formalmente, tratava-se de um problema circunscrito aos indivíduos que padeciam de formas raras de doenças do sangue, como a anemia de células falciformes.

Ereções com duração de 4 ou mais horas devem ser consideradas emergências médicas! Esses casos exigem a pronta intervenção de um Urologista, prevenindo assim a destruição extensa dos tecidos resultante da falta de fluxo sanguíneo e de oxigénio para o pénis.

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sexta-feira, 1 de junho de 2018

PONTOS CHAVE DE ESTILO DE VIDA E DIETA PARA UMA VIDA SAUDÁVEL

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, existem aproximadamente 1,4 BILIÕES DE PESSOAS (com 20 e mais anos de idade, em todo o mundo) que estão com excesso de peso. Espera-se que até 2030, o número de pessoas com excesso de peso, atinja 3,3 BILIÕES. Este fenómeno é o quinto principal fator de risco de morte em todo o mundo e representa pelo menos 2,8 MILHÕES DE MORTES todos os anos.

Naturalmente, existem muitos RISCOS DE SAÚDE relacionados com o excesso de peso. Por exemplo, o risco de cancro de mama, próstata, cólon ou útero são os maiores.

Quais as medidas que deve adoptar? Como mudar a sua dieta e escolher um boa dieta? Quais são as hormonas que o(a) ajudam a perder peso? O que os médicos recomendam? 

Saiba mais nas linhas que seguem.

PONTOS CHAVE DE ESTILO DE VIDA E DIETA PARA UMA VIDA SAUDÁVEL

Aqui estão algumas RECOMENDAÇÕES para ajuda-lo(a) a controlar seu apetite:

O primeiro elemento importante é o SONO. Falta de sono estimula o ganho de peso, especialmente nos jovens. A FALTA DE SONO tem efeitos diferentes no nosso corpo, como o facto de aumentar o APETITE e, por conseguinte, aumenta o CONSUMO DE ALIMENTOS. Isso leva ao ganho de peso. Por isso, é importante que durma sete a oito horas por noite.



O segundo conselho diz respeito a dois micronutrientes: 5-HTP E CRÓMIO.

Você tende a lanchar quando está sob pressão, ansioso(a), frustrado(a), nervoso(a)? Esta é uma reação comum, porque comer relaxa e acalma ansiedade ou nervosismo ao dobrar ou triplicar os níveis de cortisol. 5-HTP evita esse desejo. Quanto ao crómio, este REDUZ CONSIDERAVELMENTE O DESEJO DE CONSUMO DO AÇÚCAR. De facto, o GTF CHROMIUM (fator de tolerância à glicose) ajuda a otimizar os níveis de açúcar no sangue.

O crómio estimula a ação da insulina, a hormona que leva o açúcar do sangue para as células alvo que precisam de energia.

Finalmente, BEBA ÁGUA! As pessoas muitas vezes sentem fome quando estão simplesmente com sede. Você deve beber 1,5 a 2 LITROS DE ÁGUA POR DIA.
   
QUE DIETA DEVE SEGUIR? SONHA COM UM CORPO FIRME? QUAL É O PAPEL DAS HORMONAS?

Perder peso não é suficiente para ter um corpo magro e muscular. Isto é necessário para OTIMIZAR A TAXA DAS SUAS HORMONAS ANABÓLICAS. O objetivo é eliminar a gordura acumulada e fortalecer os seus músculos. As hormonas anabólicas são muito importantes para a saúde. Elas eliminam o excesso de gordura no peito, barriga e coxas, o que vai fazer com que se olhe e sinta mais jovem. Essas hormonas também tornarão os seus músculos e a sua pele mais firmes e mais espessos. Descubra quais são as hormonas que irão ajudá-lo(a) a ter um corpo saudável!

HORMONA DE CRESCIMENTO

é uma das principais hormonas que pode REDUZIR A GORDURA ABDOMINAL E CELULITE (a segunda é a testosterona). Hormona de crescimento torna a pela firme e espessa, dando-lhe mais elasticidade, reduzindo significativamente o excesso de gordura e peso. HORMONA DE CRESCIMENTO E IGF-1 (fator de crescimento numero 1,semelhante à insulina) trabalham juntos. Um melhor resultado é observado quando o IGF-1 é associado com hormona de crescimento do que quando o paciente segue um tratamento apenas com hormona de crescimento.


Esta complementaridade permite uma MAIOR DIMINUIÇÃO DA MASSA GORDA. Antes de iniciar o tratamento, é importante prestar atenção à sua hormona de crescimento e níveis de insulina. De facto, se tiver deficiência de hormona de crescimento, mas apresentar excesso de insulina, o tratamento terá efeito oposto e aumentará a sua massa gorda.

A TESTOSTERONA

é a segunda principal hormona que participa na diminuição da gordura abdominal e celulite. Esta hormona molda o corpo masculino pelo DESENVOLVIMENTO DA MASSA MUSCULAR, DANDO-LHE UM FÍSICO ATRATIVO. Nas mulheres, OS NÍVEIS DE TESTOSTERONA SÃO VINTE VEZES INFERIORES DO QUE NOS HOMENS. No entanto, essa taxa é suficiente para fazer o seu corpo parecer mais jovem, feminino e firme.

Níveis insuficientes de testosterona farão a mulher parecer menos bonita e, portanto, ser menos atraente.

É muito comum pensar que AS HORMONAS FEMININAS não fazem perder peso. No entanto, é errado pensar assim. Quando administradas de forma sensata, essas hormonas reduzem a gordura. REDUÇÕES DE MASSA GORDA são obtidas principalmente com o uso de APLICAÇÃO TRANSDÉRMICA (APLICAÇÃO NA PELE) DO ESTRADIOL BIOIDÊNTICO e geralmente não pelo uso de estrogénios orais (mesmo que seja estradiol bioidêntico).

Porquê os estrogénios orais não seriam muito eficientes na redução da massa gorda e porquê podem até aumentar a massa gorda? Por causa da sua ACUMULAÇÃO NO FÍGADO APÓS INGESTÃO ORAL e ABSORÇÃO INTESTINAL. Quando o FÍGADO ESTÁ SOBRECARREGADO COM ESTROGÉNIOS, ele produz excesso de proteínas transportadoras de hormonas que são secretadas no sangue e que se ligam fortemente às hormonas, mantendo muito mais hormonas no sangue, e privando assim as células alvo das hormonas essenciais, incluindo hormonas anabólicas.

PROGESTERONA DIMINUI A RETENÇÃO DE FLUIDOS NO PEITO E NA BARRIGA DURANTE O PERÍODO PREMENSTRUAL (antes da menstruação), aumentando a excreção de água na urina. Este EFEITO DIURÉTICO também pode ajudar a perder peso. As mulheres que têm carência de progesterona geralmente têm seios doloridos e inchaço na barriga.

AS NOSSAS RECOMENDAÇÕES MÉDICAS

A OBESIDADE afeta 15% da população adulta e 40% da população europeia (norte) está com excesso de peso. O grau de excesso de peso é avaliado pelo índice de massa corporal ou simplesmente pela circunferência da cintura. Estes números estão aumentando, mas o mais importante, são as consequências: há um aumento de doenças cardiovasculares, articulares e metabólicas. O COLESTEROL foi, durante muito tempo, acusado de ser o causador
de ganho de peso. HOJE NÓS SABEMOS QUE O PRIMEIRO FATOR QUE ESTÁ POR TRÁS DA SÍNDROME METABÓLICA QUE LEVA À OBESIDADE, É A RESISTÊNCIA À INSULINA E EXCESSO DE AÇÚCAR.

Se apresenta excesso de peso, é melhor testar os seus níveis de GLICOSE E INSULINA, e não se preocupe demais com o colesterol. O excesso de açúcar é armazenado como gordura, mais ainda com a ausência de atividade física. Então, coma gordura e PROTEINA PELA MANHÃ, a fim de evitar a HIPOGLICEMIA durante o dia, e coma pouco à noite, para evitar a produção de gordura durante a noite.


O tratamento de pessoas que apresentam obesidade tem aumentado cada vez mais e não são casos mais fáceis de se tratar.

O primeiro ponto importante é, naturalmente, a DIETA: se o paciente segue adequadamente a DIETA PALEOLÍTICA, já consegue obter uma perda de peso significativa. Se as HORMONAS TIROIDEIAS são prescritas, elas podem também ajudar a perder peso. TESTOSTERONA e HORMONA DE CRESCIMENTO irão melhorar a MASSA MUSCULAR E REDUZIR A GORDURA CORPORAL.

O tratamento com HCG 100 unidades/dia pode permitir uma perda de +- 7Kg. Em casos de resistência à insulina, o que é comum em pessoas obesas; a METFORMINA também permite uma perda de peso interessante.

Traduzido e adaptado de Dr. Thierry Hertoghe

https://hertoghemedicalschool.eu/about-us/introduction-to-dr-hertoghe/

http://www.hertoghe.eu/en/

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