Clínica do Poder - José Pereira da Silva, Lda

Uma vida sexual ativa pode trazer uma série de benefícios, além do prazer durante a relação sexual, estudos associam-na a uma melhoria significativa da saúde em geral.  A prática regular da atividade sexual traz benefícios para a saúde física e emocional e por consequência afeta positivamente outros sistemas como o cardiovascular, o neurológico e o imunológico. Para alcançar esses benefícios os parceiros devem estar à vontade um com o outro para haver demonstrações de carinho e afeto durante a intimidade porque o contacto sexual é complexo e envolve o corpo, a mente e as emoções. Durante o processo de excitação, a mulher produz estrogénio e o homem testosterona , hormonas que preparam os parceiros para a relação sexual. Perante esta libertação de substâncias químicas, a circulação sanguínea aumenta, o coração acelera, os pêlos arrepiam, a pele fica mais corada e a região genital dilata-se devido ao aumento da concentração de sangue nesta região. Além disso d...

O dia internacional do idoso foi instituído em 1991 pela Organização das Nações Unidas (ONU) e t em como objetivo sensibilizar a sociedade para as questões do envelhecimento e a necessidade de proteger e cuidar a população mais idosa . Nos últimos 40 anos a população idosa portuguesa duplicou . Presentemente, representa cerca de 17,1% da população total e nas previsões do Instituto Nacional de Estatística (INE) para o ano 2050 corresponderá a 32% do total da população do país. Portugal será, então, o quarto país da União Europeia com maior percentagem de idosos. Com a elevação da esperança de vida, a chamada terceira idade esticou bastante. Isso aconteceu por vários motivos, mas os principais são os avanços da medicina e as melhorias na qualidade de vida.  O envelhecimento é considerado um processo dinâmico e progressivo, no qual ocorrem modificações morfológicas, funcionais, bioquímicas e psicológicas que determinam perda de capacidade de adaptação do indivíduo...

A Associação Mundial para a Saúde Sexual (WAS - World Association for Sexual Health), declara que a saúde sexual é um estado de bem-estar físico, emocional, mental e social relacionado à sexualidade ; não é meramente a ausência de doença, disfunção ou enfermidade. A Saúde sexual requer uma abordagem positiva e respeitosa para com a sexualidade e relacionamentos sexuais, bem como a possibilidade de ter experiências sexuais prazerosas e seguras, livres de repressão, discriminação ou violência . O dia mundial da Saúde Sexual tem sido assinalado desde 2010 e tem convidado o público em geral e profissionais de saúde a unirem-se para promover a saúde sexual, o bem-estar e os direitos de todos. Este ano o tema é “Educação sexual para todos: uma ponte para a saúde sexual” . Destacando a importância da uma educação integral da sexualidade , para todas as idades, grupos e contextos. Tendo como objetivo ressaltar que todas as pessoas devem ter acesso a educação sexual. Todas as...

A abstinência sexual consiste na prática voluntária ou involuntária de abster-se de algumas ou de todas as dimensões da atividade sexual. Esta abstinência da expressão física do desejo sexual pode ser resultado de doutrinas, preconceitos, opiniões ou filosofias. Atualmente surgem novos motivos que levam a uma vida sexual menos intensa: muitas horas de trabalho, viagens frequentes, vida social intensa, vida familiar intensa, entre muitos outros… Resumidamente tudo o que impeça de estar com a/o sua/seu parceira/o a sós ou o que lhe retire energia ou disposição para a atividade sexual. . Na busca por viver mais tempo e com maior qualidade de vida muitos procuram hoje ter um estilo de vida mais saudável, dedicando tempo (muitas horas por semana em algumas situações) a uma alimentação saudável ou à prática de exercício físico. Mas será isto suficiente? Muitas vezes o sexo é visto como algo acessório, sendo apenas praticado quando existe desejo, tempo e disposição para tal...

Celebra-se hoje o dia Internacional da Juventude por resolução da Assembleia Geral da ONU. Os jovens são o futuro da humanidade, os adultos do amanhã. São responsáveis por mudanças na sociedade , introdução de novos valores, hábitos e costumes. São capazes de se unir em prol de causas, lutando até ao fim por aquilo em que acreditam.  A juventude , pelo que representa, é um dos “bens” mais procurados pela sociedade atua l.  Associamos a juventude a características como energia, vitalidade, coragem, disponibilidade, poder. Isto porque é no início da nossa existência que o nosso corpo e mente estão perfeitamente disponíveis para viver e disfrutar da vida. Mas porque razão isto muda com o passar dos anos? Porque deixamos de sentir esta vitalidade, esta energia e este poder? Em grande parte dos casos não é apenas uma questão de atitude, nem advém de algo psicológico. Então c omo devemos prevenir ou recuperar estas características da juventude? Medicina Anti...

Como atua a Vitamina D no nosso sistema imunitário? Uma das formas de defesa do organismo é a capacidade de reação imunológica conhecida como inata - um método de defesa incorporado na estrutura genética, desde a conceção, e que é aperfeiçoado ao longo das gerações e por experiências individuais, como fenómeno adaptativo.  A eficiência da imunidade inata é fortemente dependente da vitamina D . Percebeu-se ainda mais esta função imunomodeladora pela presença de receptores para a vitamina (vitamine-D-receptor = VDR) em células de defesa como por ex. os macrófagos. Fazem parte da atividade da imunidade inata as células conhecidas como: Macrófagos, que fagocitam (literalmente "ingerem" e destroem) os microrganismos invasores As proteínas conhecidas como Sistema Complemento  Peptídeos Antimicrobianos que atuam como defesas naturais do organismo e, tal como os demais recursos da imunidade inata, são indiscriminadamente eficientes em destruir toda a variedade de...

“ Nenhuma atividade humana, nem mesmo a medicina, tem tanta importância para a saúde como a agricultura ” referiu o Prof. Pierre Delbet (Academia de Medicina, França).  Refletir sobre a qualidade do “combustível” que sustenta a nossa máquina é um esforço muito útil para cada ser humano a curto e longo prazo.  A praticidade do consumo alimentar tornou-se essencial pelas circunstâncias do nosso quotidiano, todos sentimos isso, mas será que os produtos que adquirimos das prateleiras e embalagens, com brilho e tamanho perfeito, nutrem realmente as nossas células, tecidos e órgãos?? Porque surgiu a necessidade de distinguir a agricultura convencional/moderna da biológica?  A agricultura moderna introduziu inúmeros avanços tecnológicos , desenvolveu-se a indústria dos pesticidas, principalmente para aumentar o crescimento e destruir pragas - garantindo o aumento dos rendimentos . Mas o preço deste acréscimo de produtividade foi elevado :  con...